«Спорт– альтернатива вредным привычкам»

«Что называем здоровьем? Здоровье — это нормальная деятельность организма, его полное физическое и психическое благополучие. Здоровье — это здоровый образ жизни. Образ жизни человек строит сам в процессе всей своей жизни. Слово «здоровье» как и слово «любовь», «красота», «радость» принадлежат к тем немногим понятиям, значение которых знают все, но понимают по-разному».

По мнению врачей-исследователей, 20% здоровья зависят от наследственных факторов, 20% — от факторов внешней среды, 10% — от деятельности системы здравоохранения и 50% от самого человека.

А может ли человек влиять на своё здоровье? (Да, конечно).

Какие условия нужно соблюдать, чтобы быть здоровым? (ответы детей).

Помогает человеку сохранять здоровье утренняя гимнастика. Что вы знаете об утренней гимнастике? (Слайд 6)

Каждый день школьника должен начинаться с утренней гимнастики, которая недаром называется зарядкой, так как прогоняет остатки сонливости и как бы дает заряд бодрости на весь предстоящий день.

Гимнастические упражнения усиливают работу сердца и легких, улучшают обмен веществ, благотворно действуют на нервную систему. Далее детям были предложат следующие задания:

Составьте слово, связанное со здоровьем, используя  анаграмму:

ЛЗКУИЬФТРУА  — физкультура

АКЗАРЯД  — зарядка

КАВЛИАЗАНИЕ  — закаливание

ТОСПР  — спорт

Предложит ведущий и такую викторину:

1. Назовите средства закаливания. (Солнце, воздух, вода)

2. Приведите примеры общих закаливающих процедур. (Душ, купание)

3. Какие процедуры можно принимать, не выходя из дома? (Солнечные и воздушные ванны при открытом окне).

4. Как влияют занятия физкультурой на процесс закаливания? (Положительно.)

5. Как умение одеваться может помочь закаливанию? (Одежда должна соответствовать сезону года, нельзя кутаться, но и нельзя ходить зимой без шапки и куртки).