Лекция «Психология границ: как сказать «нет» без чувства вины»
Люди часто соглашаются на то, чего не хотят, лишь бы не обидеть других. Работают сверх меры, потому что «так надо». Принимают чужие проблемы как свои, забывая о себе. Но где в этом всем личные границы?
Участники разберутся:
• что такое психологические границы и как их правильно выстраивать;
• как сказать «нет» без чувства вины и страха обидеть;
• почему размытые границы приводят к выгоранию, тревожности и чувству раздражения;
• как уважать свои потребности, сохраняя гармоничные отношения с близкими, коллегами и друзьями.
Границы — это не про жесткость и эгоизм. Это про заботу о себе и честность в отношениях. Приходите, если хотите научиться их выстраивать с уважением к себе и другим!
Сведения предоставлены организацией МУК «Дворец культуры и спорта» Валуйского ГО и опубликованы
автоматически. Администрация портала «Культура.РФ» не несет ответственности за предоставленный материал, а также за действия Организатора и/или иных лиц, действующих от его имени и по его поручению либо от своего имени, но по поручению Организатора, в том числе в связи с реализацией такими лицами билетов, а равно за организацию, проведение и содержание Мероприятия.
Указанная ссылка на источник реализации билета размещена непосредственно Организатором мероприятия и носит информационный характер.
Для размещения информации в этом разделе зарегистрируйтесь в личном кабинете учреждения культуры.