Спортивные занятия в тренажёрном зале
Каждый когда-то приходит в спортзал впервые, и далеко не у всех есть возможность начать заниматься с тренером. Но это не повод пугаться и отказываться от спорта: даже новички вполне могут тренироваться самостоятельно.
Даже если хочется заниматься как можно чаще, следует помнить, что ежедневные тренировки без отдыха пользы не принесут. Мышцам нужно время от времени давать покой, чтобы они успевали восстановиться. Идеальным вариантом станет посещение тренажерного зала 3-4 раза в неделю.
Однако и к этой норме нужно приходить постепенно. Если вы только начинаете заниматься, поначалу будет достаточно двух посещений зала в неделю. Со временем частоту визитов можно будет постепенно увеличить.
Сведения предоставлены организацией МКУК Новольвовский центр культуры и досуга и опубликованы
автоматически. Администрация портала «Культура.РФ» не несет ответственности за предоставленный материал, а также за действия Организатора и/или иных лиц, действующих от его имени и по его поручению либо от своего имени, но по поручению Организатора, в том числе в связи с реализацией такими лицами билетов, а равно за организацию, проведение и содержание Мероприятия.
Указанная ссылка на источник реализации билета размещена непосредственно Организатором мероприятия и носит информационный характер.
Для размещения информации в этом разделе зарегистрируйтесь в личном кабинете учреждения культуры.