Час здоровья «Если хочешь быть здоров».

«Час здоровья» — это уникальная возможность для каждого участника улучшить своё физическое и эмоциональное состояние, а также научиться заботиться о своём здоровье и благополучии. На мероприятии можно познакомиться с различными методиками и практиками, которые помогут  стать более активными, уверенными в себе и счастливыми. В ходе «Часа здоровья»  участники познакомиться важности правильного питания, научаться составлять сбалансированный рацион, который будет способствовать укреплению иммунитета и поддержанию оптимального веса и справляться со стрессом и тревожностью, а также развивать навыки саморегуляции и управления эмоциями.«Час здоровья» — это мероприятие, которое подходит для всех возрастов и интересов. Здесь каждый сможет найти что-то полезное и интересное для себя, а также получить мотивацию к изменению своего образа жизни в лучшую сторону.