«Море по колено, горы по плечо»

Спортивная программа представляет собой выполнение различных спортивных заданий. Участники путём жеребьёвки делятся на две команды, выбирают капитана, придумывают девиз и название команды. Далее команды приступают к соревновательной части программы, игрокам предстоит помериться силами и спортивной подготовкой в отжиманиях от пола и скамьи, приседаниях разного вида, прыжках на скакалке, поднятии гири, перетягивании каната и пройти эстафету с препятствиями. Физические упражнения будут чередоваться с интеллектуальными заданиями на тему спорта и здорового образа жизни.