Психологический тренинг «Прокрастинация: как перестать откладывать дела на потом»

Каждому случалось откладывать на потом важные дела, максимально затягивая их выполнение, занимаясь вместо них чем угодно. После этого мы терзаемся чувством вины, не в силах объяснить себе, почему мы так поступаем. Объясняем это ленью. Но не всегда причиной ничегонеделания является лень. Причиной бывает прокрастинация, новое, неизвестное большинству, слово.

Прокрастинация — это склонность к постоянному откладыванию даже важных и срочных дел, приводящая к жизненным проблемам и болезненным психологическим эффектам. Римский философ Сенека предупреждал: «Пока мы откладываем жизнь, она проходит». Это главная причина, по которой нужно бороться с прокрастинацией.

Как научиться не откладывать дела на завтра? Как достигнуть высокого уровня самодисциплины и самоорганизации? Возможно ли это, если захотеть и поставить перед собой такую цель?

Центральная городская библиотека приглашает на встречу, посвященную этой проблеме.

Ведущая — Лилия Викторовна Верейкина, психолог, гештальт-терапевт.