Роль зарядки в семье заключается в том, что она способствует физическому развитию членов семьи, укрепляет здоровье и улучшает общее самочувствие. 12
Некоторые преимущества зарядки:
- Прилив энергии. Лёгкие динамичные упражнения стимулируют внутренние процессы, наполняют тело энергией и позволяют человеку чувствовать себя бодрым и энергичным в течение всего дня. 3
- Улучшение настроения. Физические нагрузки стимулируют выработку эндорфинов — «гормонов счастья». 3
- Коррекция фигуры. Утренние упражнения усиливают обмен веществ, что способствует сжиганию жиров. 3
- Укрепление силы воли. Утренние занятия требуют волевого решения, поэтому ежедневная зарядка способствует выработке волевых качеств человека. 3
- Повышение иммунитета. Простая гимнастика положительно влияет на укрепление защитных функций организма. 3
Кроме того, совместные занятия зарядкой всей семьёй содействуют духовному сближению старших и младших членов семьи, что является основой взаимопонимания между ними. 2
Сведения предоставлены организацией МБУ Централизованная клубная система МР Кугарчинский район РБ и опубликованы
автоматически. Администрация портала «Культура.РФ» не несет ответственности за предоставленный материал, а также за действия Организатора и/или иных лиц, действующих от его имени и по его поручению либо от своего имени, но по поручению Организатора, в том числе в связи с реализацией такими лицами билетов, а равно за организацию, проведение и содержание Мероприятия.
Указанная ссылка на источник реализации билета размещена непосредственно Организатором мероприятия и носит информационный характер.
Для размещения информации в этом разделе зарегистрируйтесь в личном кабинете учреждения культуры.