Чемпионат «Держи планку»
13 апреля в Унинском Центре культуры и досуга в рамках Всероссийского спортивного марафона «Сила России» состоится чемпионат «Держи планку». Участники — юнармейцы военно-патриотического клуба «Курсант», их родители, все любители и сторонники активного, здорового образа жизни.
Планка — статическое изометрическое физическое упражнение на мышцы живота и спины. Упражнение способствует общему укреплению мышц. «Планка» — это замечательная позиция на каждый день, которая позволяет вам работать над своими мышцами, даже не совершая никаких движений. Но если вы хотите дополнительных нагрузок — можете делать побочные упражнения из этой позиции. Занимается она следующим образом: носки ног и руки до локтя упираются в пол, все тело вы должны держать полностью напряженным и прямым, чтобы оно составляло прямую линию от головы и до ног.
Сведения предоставлены организацией МБУК «Унинский ЦКД» и опубликованы
автоматически. Администрация портала «Культура.РФ» не несет ответственности за предоставленный материал, а также за действия Организатора и/или иных лиц, действующих от его имени и по его поручению либо от своего имени, но по поручению Организатора, в том числе в связи с реализацией такими лицами билетов, а равно за организацию, проведение и содержание Мероприятия.
Указанная ссылка на источник реализации билета размещена непосредственно Организатором мероприятия и носит информационный характер.
Для размещения информации в этом разделе зарегистрируйтесь в личном кабинете учреждения культуры.