Для того чтобы сохранить хорошую форму и не болеть, нужно заниматься спортом, физическими упражнениями и закаляться.
По сложившейся традиции на площадке перед домом культуры 7 апреля проводится массовая зарядка. Приглашаюся все жители села Новомихайловского.
Подготовительные упражнения по 10 мин:
«Маятник»
Ноги расставляются на ширине плеч, руки прикладываются к голове. Под счет выполняются наклон головы по часовой стрелке.
«Волна»
Ноги расставляются на ширину плеч, руки разводятся в стороны. Руки выполняют волнообразные движения с одной стороны в другую.
«Мельница»
Ноги расставляются широко, корпус наклоняется вперед, руки разводятся в сторону. Под счет поочередное движение к противоположным ногам.
«Ходьба»
Ноги вместе, сгибаем в колене, ходьба на месте, руки сгибаются в локте.
«Бег на месте» в среднем темпе.
Сведения предоставлены организацией МКУК «Культурно-досуговый центр села Новомихайловского» и опубликованы
автоматически. Администрация портала «Культура.РФ» не несет ответственности за предоставленный материал, а также за действия Организатора и/или иных лиц, действующих от его имени и по его поручению либо от своего имени, но по поручению Организатора, в том числе в связи с реализацией такими лицами билетов, а равно за организацию, проведение и содержание Мероприятия.
Указанная ссылка на источник реализации билета размещена непосредственно Организатором мероприятия и носит информационный характер.
Для размещения информации в этом разделе зарегистрируйтесь в личном кабинете учреждения культуры.