Час полезных советов — «Книга на службе здоровья»
В нашем библиотечном фонде вы найдете множество книг, посвященных здоровому образу жизни. Эти издания помогут вам изучить различные аспекты здоровья и подобрать индивидуальный путь к здоровому образу жизни.
Позвольте познакомить вас с наиболее интересными изданиями.
В области здорового питания особое внимание стоит обратить на книгу В.Владиславского «О твоем питании, человек». В ней подробно рассматриваются принципы правильного питания, типичные ошибки при его организации, а также методы очищения организма.
Для понимания влияния режима дня на здоровье рекомендуем ознакомиться с книгой Х.Я. Янеса « Приемные часы для здоровья». В ней представлены фундаментальные основы биоритмов для каждого и практические рекомендации по их соблюдению.
Что касается формирования полезных привычек, в фонде представлены следующие издания:
«Выбираем здоровье!» — содержит практические советы и комплексы упражнений;
«Путь в страну здоровья» — поможет найти индивидуальный путь к здоровому образу жизни;
Для тех, кто интересуется закаливанием «Как быть здоровым» с подробными советами для начинающих и различными методиками.
Все эти издания помогут вам сформировать комплексное понимание здорового образа жизни и получить практические инструменты для его внедрения в повседневную жизнь.
Сведения предоставлены организацией МБУК «Межпоселенческая центральная библиотека» Бугульминский МР РТ и опубликованы
автоматически. Администрация портала «Культура.РФ» не несет ответственности за предоставленный материал, а также за действия Организатора и/или иных лиц, действующих от его имени и по его поручению либо от своего имени, но по поручению Организатора, в том числе в связи с реализацией такими лицами билетов, а равно за организацию, проведение и содержание Мероприятия.
Указанная ссылка на источник реализации билета размещена непосредственно Организатором мероприятия и носит информационный характер.
Для размещения информации в этом разделе зарегистрируйтесь в личном кабинете учреждения культуры.