Мастер-класс «Точка опоры»
Каждый человек сталкивается с трудными моментами в жизни, но важно знать, где найти поддержку и как сохранить внутреннее равновесие. Мастер-класс направлен на профилактику эмоционального выгорания, развитие психологической устойчивости и обучение методам самопомощи. Участники узнают, какие мысли и эмоции приводят к кризисным состояниям, как справляться с тревогой, стрессом и чувством одиночества. В рамках мастер-класса будут рассмотрены техники осознанности, способы борьбы с негативными мыслями и упражнения для укрепления психологического благополучия. Особое внимание будет уделено ресурсам помощи: куда можно обратиться за поддержкой, какие методы работают лучше всего, и как развить устойчивость к жизненным испытаниям. Важно помнить, что любые трудности преодолимы, и всегда есть возможность найти опору в себе, близких людях и окружающем мире.
Сведения предоставлены организацией МБУК «Централизованная библиотечная система г. Муравленко» и опубликованы
автоматически. Администрация портала «Культура.РФ» не несет ответственности за предоставленный материал, а также за действия Организатора и/или иных лиц, действующих от его имени и по его поручению либо от своего имени, но по поручению Организатора, в том числе в связи с реализацией такими лицами билетов, а равно за организацию, проведение и содержание Мероприятия.
Указанная ссылка на источник реализации билета размещена непосредственно Организатором мероприятия и носит информационный характер.
Для размещения информации в этом разделе зарегистрируйтесь в личном кабинете учреждения культуры.