Откройте для себя удивительный мир фитнес-мяча и его безграничные возможности! На этом увлекательном мастер-классе вы узнаете, как превратить обычный мяч в многофункциональный тренажер для всей семьи.
Что вас ждет:
• Основы работы с фитболом для людей любого уровня подготовки
• Уникальные упражнения для проработки всех групп мышц
• Секреты правильной осанки и укрепления спины
• Игровые техники для занятий с детьми
• Массажные практики с использованием фитбола
Вы научитесь:
✓ Выбирать идеальный фитбол под свой рост и вес
✓ Составлять эффективные тренировочные программы
✓ Делать упражнения безопасно и правильно
✓ Использовать фитбол для релаксации и массажа
Мастер-класс подходит:
Начинающим, которые хотят разнообразить свои тренировки
Опытным спортсменам, ищущим новые подходы к тренировкам
Родителям, желающим заниматься с детьми
Всем, кто хочет улучшить свою физическую форму без похода в спортзал
Сведения предоставлены организацией МБУ «Центр досуга и культуры Акатьево» и опубликованы
автоматически. Администрация портала «Культура.РФ» не несет ответственности за предоставленный материал, а также за действия Организатора и/или иных лиц, действующих от его имени и по его поручению либо от своего имени, но по поручению Организатора, в том числе в связи с реализацией такими лицами билетов, а равно за организацию, проведение и содержание Мероприятия.
Указанная ссылка на источник реализации билета размещена непосредственно Организатором мероприятия и носит информационный характер.
Для размещения информации в этом разделе зарегистрируйтесь в личном кабинете учреждения культуры.