Спорт нам плечи расправляет, Силу, ловкость нам дает. Он нам мышцы развивает, На рекорды нас зовет. Активный образ жизни является неотъемлемой частью здорового образа жизни. В наше время благодаря достижениям науки и техники человеку нужно двигаться не так много для того, чтобы получить все, что нам необходимо. Сейчас можно заказывать и получать практически любые продукты и товары, не покидая своего жилья. Все это таит в себе огромные риски для здоровья и вероятность появления заболеваний. Чтобы снизить появления заболеваний надо заниматься физическими упражнениями. Физическая нагрузка улучшает общее состояние организма. Согласно исследованиям, люди, регулярно занимающиеся спортом, болеют простудой на 25% реже, чем те, кто не ведет здоровый образ жизни. Спорт — это не просто физическая активность. Он закладывает основы для будущих успехов в учёбе, работе и жизни. Всего 30-60 минут спорта в день достаточно для здоровья. Ежедневная утренняя зарядка— обязательный минимум физической нагрузки на день. Необходимо сделать её такой же привычкой, как умывание по утрам. А также очень полезны пешие и велосипедные прогулки, занятия в бассейне, гимнастика, посещение тренажёрного зала.Очень полезно иметь дома спортивный инвентарь. Достаточно, например, недорогой скакалки или гантели. Помощником в ведении здорового образа жизни может стать закаливание организма. Самый простой способ закаливания — воздушные ванны. Огромное значение в процессе закаливания играют и водные процедуры. Летом водные процедуры лучше принимать на свежем воздухе, после зарядки.10 марта в библиотеке ДШИ «Времена года» п. Развилка в рамках проекта «Разговор о важном» прошла беседа «Выбирай спорт! Выбирай здоровье». Библиотекарь Н.М. рассказала ребятам о пользе занятия физическими упражнениями, о закаливании организма. В завершении ребята рассказали какой вид спорта каждому нравится и пришли к выводу, что спорт- это жизненная необходимость. Это гарантирует здоровье, прекрасное настроение и высокую самооценку.
Сведения предоставлены организацией МБУДО «Детская школа искусств пос. Развилка» и опубликованы
автоматически. Администрация портала «Культура.РФ» не несет ответственности за предоставленный материал, а также за действия Организатора и/или иных лиц, действующих от его имени и по его поручению либо от своего имени, но по поручению Организатора, в том числе в связи с реализацией такими лицами билетов, а равно за организацию, проведение и содержание Мероприятия.
Указанная ссылка на источник реализации билета размещена непосредственно Организатором мероприятия и носит информационный характер.
Для размещения информации в этом разделе зарегистрируйтесь в личном кабинете учреждения культуры.