Сегодня живем в мире, где для молодых людей существует множество разных соблазном, которые в конечном итоге губят здоровье. Молодежь должна хорошо ориентироваться в этом и делать правильный выбор. Потому что здоровье человека — это наивысшая ценность.«Энергетические напитки — история еще одного обмана».
Энергетические напитки — это безалкогольные или слабоалкогольные напитки, стимулирующие центральную нервную систему человека и повышающие его работоспособность.
Пять фактов об «энергетиках»:
1. Все они содержат кофеин, действие которого длится 3–4 часа. Для сравнения: чашка кофе бодрит пару часов. Разница в том, что «химический» кофеин из газировки действует сильнее.
2. Категорически не рекомендуется употреблять «энергетики» с алкоголем. Первый тонизирует, а второй расслабляет — такой «микс» весьма вреден для здоровья. Кроме того, кофеин усиливает действие спиртного.
3. «Энергетики» повышают давление. Поэтому при занятиях спортом или энергичными танцами (когда давление повышается и так) употреблять их не рекомендуется.
4. Не стоит увлекаться «энергетиками» тем, кто следит за собственной фигурой, — большинство этих напитков весьма калорийны.
5. Применяя энерготоники, вы обманываете свой организм, заставляя его работать на износ. Конечно, сначала почувствуете бодрость, но результатом могут стать проблемы со здоровьем: стенокардия, бессонница, раздражительность, депрессия.
ЭНЕРГЕТИКИ И СПОРТ. Так называемый «бодрящий эффект», который оказывают энергетические напитки, пробуждает страстную тягу к физическим нагрузкам. Однако следует иметь в виду, что кофеин не только поддерживает мышцы в тонусе, но и является мочегонным средством. Занятия спортом и так приводят к обезвоживанию организма. А углекислота и сахар лишь разжигают жажду, еще больше увеличивая нагрузку на почки. Кофеин к тому же увеличивает давление, как и занятия спортом. На тренировке куда полезнее чистая вода.
КОМУ ПРОТИВОПОКАЗАНА БОДРЯЩАЯ ГАЗИРОВКА. Энергетики могут оказать пагубное воздействие на здоровье подростков до 16 лет и пожилых людей. Эти напитки не рекомендуется употреблять беременным и кормящим женщинам, людям, страдающим повышенной нервной возбудимостью, бессонницей, нарушениями сердечной деятельности и гипертонической болезнью.
Сведения предоставлены организацией МБУ «Балтасинская централизованная сельская клубная система» и опубликованы
автоматически. Администрация портала «Культура.РФ» не несет ответственности за предоставленный материал, а также за действия Организатора и/или иных лиц, действующих от его имени и по его поручению либо от своего имени, но по поручению Организатора, в том числе в связи с реализацией такими лицами билетов, а равно за организацию, проведение и содержание Мероприятия.
Указанная ссылка на источник реализации билета размещена непосредственно Организатором мероприятия и носит информационный характер.
Для размещения информации в этом разделе зарегистрируйтесь в личном кабинете учреждения культуры.