«Нездоровая энергия, или чем опасны энергетические коктейли»профилактический час

В ходе мероприятия объясним подросткам, что энергетические напитки больше вредны для организма, чем полезны, их употребление наносит непоправимый вред здоровью человека. Рассмотрим компоненты, входящие в состав энергетиков, которые не только химически опасны, но и тормозят развитие личности. Подростку достаточно всего одной баночки энергетического напитка, чтобы испытать на себе его побочные эффекты, к числу которых относится нервозность, тахикардия, повышенное артериальное давление, психомоторное возбуждение. В отличие от энергетических напитков правильный режим питания, режим труда и отдыха, режим сна, занятия физкультурой и спортом позволяют повысить эффективность деятельности человека, при этом не оказывая негативного влияния на сердечно-сосудистую и нервную системы.