Мастер — класс «Скандинавская ходьба»

Мастер-класс по скандинавской ходьбе пройдёт в СДК села Миништы. На мероприятии вы узнаете о пользе этого вида физической активности, научитесь правильно выполнять упражнения и получите индивидуальные рекомендации от опытных инструкторов. Скандинавская ходьба — это современный вид спорта, который сочетает в себе элементы фитнеса, йоги и пилатеса. Она помогает укрепить мышцы, улучшить гибкость, снизить стресс и повысить выносливость. На мастер-классе вы познакомитесь с основами скандинавской ходьбы, научитесь выбирать подходящее снаряжение и технику выполнения упражнений. Инструкторы расскажут вам о преимуществах этого вида спорта для здоровья и объяснят, как правильно дышать во время занятий. После теоретической части мастер-класса вы перейдёте к практической. Под руководством инструкторов вы выполните различные упражнения, которые помогут вам освоить технику скандинавской ходьбы. В конце мастер-класса вы сможете задать вопросы инструкторам и получить индивидуальные рекомендации по дальнейшему развитию своих навыков. Участие в мастер-классе по скандинавской ходьбе — это возможность улучшить своё физическое и эмоциональное состояние, познакомиться с новыми людьми и открыть для себя удивительный мир спорта.