Тематическая беседа «Вы слыхали о воде? Говорят, она — везде!..» (к Всемирному дню моря).

Вода — чудо природы! Ведь чудо — это явление, непонятное человеческому разуму. Когда мы говорим «чудо искусства», «чудо техники», мы понимаем, что эти чудеса созданы руками человека. Вода — это чудо, созданное природой, а весь облик нашей планеты — чудо, созданное водой.

Вода — это здоровье! Организм человека на 65% состоит из воды. С помощью воды из тела удаляются вредные вещества — шлаки. Вода, содержащаяся в смазке суставов, позволяет сгибать руки и ноги и легко двигаться. Для того, чтобы с обменом веществ у вас не было проблем, выпивайте в день 1,5-2 литра жидкости.

Давно отмечена связь между количеством заболеваний населения и характером водоснабжения. По данным ВОЗ, 80% всех заболеваний на планете от плохого качества воды. 2 миллиона человек в мире страдают от заболеваний, связанных с плохим качеством воды.

Еще издревле при Крещении люди с головой окунались в холодную воду. Это был своеобразный прием закаливания организма на год вперед. Существует несколько приемов закаливания водой:

1. Классический — сначала используют воду хорошо переносимой температуры, постепенно снижая ее на 1 градус каждые 3-4 дня.
2. Замедленное закаливание или охлаждение с перегревом — начинают обливания с температуры 38 градусов и снижают до 24 градусов.

Циклы повторяют 3-4 раза.
3. Поочередное воздействие сначала водной, затем воздушной процедурой.
4. Контрастный способ — чередование холодной и горячей воды.

До недавнего времени считали, что баня в основном превосходное средство для соблюдения чистоплотности и восстановления сил, закаливания и сгонки веса. Ныне научные представления об этой процедуре расширились. Благодаря бане увеличиваются такие показатели, как сила, выносливость, координация движений. Банная процедура особенно полезна людям сидячих профессий, потому что хорошо восполняет недостаток движений. Мудра русская пословица: «В который день паришься, в тот день не состаришься».

Вода — это радость! Она вызывает положительные эмоции и приятные впечатления. В России, Башкортостане существуют различные виды санаториев, пансионатов и детских оздоровительных лагерей, которые предлагают разные программы отдыха и лечения с помощью воды.
Вода — это жизнь! Именно в водной среде зародилась жизнь. Во имя воды люди готовы были отдать свою жизнь. В годы Великой Отечественной войны наши моряки-десантники заняли небольшой клочок земли на Керченском полуострове в Крыму. А колодец с пресной водой находился между советскими моряками и фашистскими захватчиками. Стоял зной. Людей мучила жажда. Среди краснофлотцев было много раненых. И тогда отважная девушка-моряк Катюша Михайлова встала во весь рост и, взяв ведро, на виду у противника направилась к колодцу. И ни одного выстрела не раздалось с той стороны, пока девушка-воин, набрав ведро воды, тихо шла к своим, боясь расплескать хотя бы каплю драгоценной влаги. Её подвиг удивил даже врагов.