Лекция «Наши эмоции: учимся понимать, выражать и управлять ими»
18 марта в библиотеке «На Стремянной» пройдет встреча с психологом.
Жизнь наполнена различными чувствами и эмоциями: люди радуются и грустят, любят и ненавидят, обижаются и восхищаются. А что делать, если чувства отравляют жизнь? Что делать, если они начинают управлять человеком? Если они разрушают отношения с близкими и друзьями?
На лекции расскажут, как справляться с обидой или страхом, с чувствами вины или стыда, с тревогой или ревностью.
Слушатели лекции:
- смогут замечать эмоции и правильно их идентифицировать;
- научатся понимать, что испытывают в конкретной ситуации;
- познакомятся с видами эмоций, их функциями и проявлениями;
- узнают, почему иногда выражать и распознавать эмоции очень сложно;
- познакомятся с понятием эмоциональной регуляции и разберутся, почему эмоциями важно управлять;
- узнают, как формируются эмоции, и перестанут делить их на «плохие» и «хорошие»;
- избавятся от стыда за свои эмоции и их проявления.
Спикер: Виталий Великий, психолог.
Необходима регистрация по телефону (812) 572-30-65 или по ссылке на TimePad.
Количество мест ограничено.
Сведения предоставлены организацией СПб ГБУК «Межрайонная централизованная библиотечная система им. М. Ю. Лермонтова» и опубликованы
автоматически. Администрация портала «Культура.РФ» не несет ответственности за предоставленный материал, а также за действия Организатора и/или иных лиц, действующих от его имени и по его поручению либо от своего имени, но по поручению Организатора, в том числе в связи с реализацией такими лицами билетов, а равно за организацию, проведение и содержание Мероприятия.
Указанная ссылка на источник реализации билета размещена непосредственно Организатором мероприятия и носит информационный характер.
Для размещения информации в этом разделе зарегистрируйтесь в личном кабинете учреждения культуры.