Спортивно-оздоровительная программа «Здоровый образ жизни — залог долголетия».

Цель такого мероприятия — развить интерес к занятиям спортом в любом возрасте, воспитание дружеских взаимоотношений. В начале программы ведущие расскажут и дадут участникам мероприятия полезные советы о здоровом образе жизни. Пройдет оздоровительная гимнастика для пожилого возраста «Будь здоров». Здоровье — величайшая ценность, его сбережением необходимо заниматься с раннего детства до преклонных лет жизни. Надежный путь к активному долголетию–физические упражнения, правильное питание и позитивный настрой. Старость — не диагноз и не приговор, а сигнал к активным занятиям по сбережению своего здоровья. Очень важно, чтобы люди до преклонных лет сохраняли бодрость и работоспособность. Многие пенсионеры полны сил, энергии и готовы заниматься физкультурой и доступными видами спорта, но не знают, как и где это можно сделать. Предлагаемый комплекс упражнений для людей старшего возраста способствует улучшению физического состояния и отвечает трем критериям: эффективность, безопасность, доступность. Под музыку, разучим упражнения, которые можно использовать каждый день.