В ходе мероприятия участники закрепят и расширят знания о правилах здорового питания. Узнают о важности полноценного регулярного питания и полезных продуктах.
Первым шагом станет интерактивная лекция, где эксперт-диетолог расскажет об основах сбалансированного рациона, роли макро- и микроэлементов, и важности выбора качественных продуктов. Участники разберут мифы о диетах и узнают, как формировать индивидуальный план питания, учитывая возраст, пол и уровень физической активности.
Затем последует мастер-класс по приготовлению полезных и вкусных блюд. Под руководством опытного шеф-повара, участники научатся готовить быстрые, полезные завтраки, сбалансированные обеды и легкие ужины, используя свежие сезонные продукты. Акцент будет сделан на простоте рецептов и доступности ингредиентов.
В завершение пройдет дискуссия, где участники смогут задать вопросы экспертам и обменяться опытом. Каждый получит памятку с основными принципами здорового питания и рецептами, которые помогут внедрить полученные знания в повседневную жизнь.
Сведения предоставлены организацией МБУК «Культурно-творческий центр» и опубликованы
автоматически. Администрация портала «Культура.РФ» не несет ответственности за предоставленный материал, а также за действия Организатора и/или иных лиц, действующих от его имени и по его поручению либо от своего имени, но по поручению Организатора, в том числе в связи с реализацией такими лицами билетов, а равно за организацию, проведение и содержание Мероприятия.
Указанная ссылка на источник реализации билета размещена непосредственно Организатором мероприятия и носит информационный характер.
Для размещения информации в этом разделе зарегистрируйтесь в личном кабинете учреждения культуры.