«Что такое жизненный сценарий» беседа

У каждого человека есть представления, как нужно жить, работать, отдыхать, как воспитывать детей и выстраивать отношения, каждый  определяет понятие счастливой и успешной жизни. Сценарий формируется примерно к 7 годам, затем он уточняется в подростковом возрасте и постепенно реализуется в дальнейшей жизни. И если сценарий вредоносный, то это приводит к драматическим событиям в жизни человека. Концепция сценариев является базовой теорией в Транзактном анализе. Большое влияние на будущую жизнь человека оказывают родительские послания — то, что родители транслируют (рассказывают или показывают поведением) ребёнку о нём самом, о мире и о других людях. Через послания родители передают ребёнку своего рода инструкции, как работать, зарабатывать деньги, как строить отношения, какие чувства можно чувствовать, а какие нельзя (например, «мальчики не плачут», «такой большой, а до сих пор боишься») и др. Далее будет приведен пример:

Родители девочки боялись её разбаловать и отказывали её желаниям. Они делали только полезные (по их мнению) подарки и тогда, когда считали нужным. Девочка решила, что её просьбы и желания не важны, став взрослой она никогда ничего не просила для себя и не умела отказывать людям. Послания передаются ребёнку и невербально. Ребёнок улавливает настроение взрослого на уровне чувств, по его жестам, поведению и прикосновениям.

Когда такие люди принимают решение, что-то изменить в своей жизни, к сожалению, они неосознанно выбирают старые непродуктивные схемы поведения, и поэтому снова оказываются в проигрыше. Ведь у них есть стойкое убеждение, что с ними так «всегда».

Как определить, что вы живете по проигрышному или банальному сценарию:

✔ В вашей жизни есть проблемы, которые постоянно повторяются.

✔ Вам приходится постоянно что-то терпеть: начальника, низкую зарплату, сложные отношения в семье и т. д.

✔ Вы ощущаете, что находитесь в тупике и не видите выхода из ситуации.

✔ Вы редко чувствуете себя "настоящим" в общении с людьми, чаще играете определенные роли, удобные для окружающих людей.

✔ Вы "почти достигаете успеха" — ваши действия не приносят результата или он не устраивает.

✔ Вы состоите в токсичных отношениях.

✔ Вы не умеете отдыхать, много работаете и не можете расслабиться.

Можно ли изменить свой жизненный сценарий?

Конечно! Решайтесь больше не терпеть и не мучиться, начните двигаться к изменениям! Все установки и убеждения о том, как надо жить, берут свое начало из детства, из раннего опыта, начиная с рождения. Речь идёт о жизненном сценарии человека. Это неосознанный план жизни, который формируется в детстве.