Добрый день, гости сегодняшнего мероприятия. Присутствующие узнают много разных способов, как противостоять риску для своего здоровья. Не нужно забывать про тренировки. Да, спортивная составляющая является практически обязательной для тех, кто придерживается здорового образа жизни, но при отсутствии времени ее можно сократить. Помните о воде. Несколько стаканов чистой воды в день способны значительно улучшит самочувствие, поэтому вода является обязательным атрибутом сторонника здорового образа жизни. Студенту или школьнику этот пункт следования здоровому образу жизни покажется самым простым, а взрослому человеку, возможно, одним из наиболее сложных. Однако минимум здорового человека — восемь стаканов воды в день — выполнять должен каждый спортсмен или озабоченный своим здоровьем и долголетием взрослый. Для студентов норма не отличается, а вот школьник и могут выпивать пять — шесть стаканов воды в день без ущерба. Помните о ежедневной гимнастике. Даже если время на сборы с утра сильно ограничено, постарайтесь найти пять минут на банальные «потягушки». Они улучшат самочувствие и дадут энергии на день лучше, чем любой кофе. Чаще ходите пешком. Эта тема относится к спорту, но не можем не повторить — ходьба улучшает выносливость и осанку. Не забывайте о ней!
Сведения предоставлены организацией МКУК ОМР ВО «Ольховатская ЦКС» и опубликованы
автоматически. Администрация портала «Культура.РФ» не несет ответственности за предоставленный материал, а также за действия Организатора и/или иных лиц, действующих от его имени и по его поручению либо от своего имени, но по поручению Организатора, в том числе в связи с реализацией такими лицами билетов, а равно за организацию, проведение и содержание Мероприятия.
Указанная ссылка на источник реализации билета размещена непосредственно Организатором мероприятия и носит информационный характер.
Для размещения информации в этом разделе зарегистрируйтесь в личном кабинете учреждения культуры.