Февраль считается самым трудным и депрессивным месяцем в году. На это влияют накопившаяся усталость, дефицит витамина D на фоне отсутствия солнца. В феврале многие сталкиваются с состоянием эмоционального спада — откатом. Это нормальное явление психики, которая таким способом пытается войти в новый ритм жизни.
В лекции будет рассмотрен психологический взгляд на депрессию, её симптомы, причины и методы борьбы. Например, чтобы справиться с психологическими проблемами в феврале, можно попробовать обратить внимание на образ жизни:
• Постепенно вводить умеренную физическую нагрузку;
• Проконтролировать рацион;
• Организовать быт;
• Заняться хобби.
Лектор Протопопова Варвара Константиновна, клинический психолог.
Расписание
Внимание! Указано местное время проведения события
Сведения предоставлены организацией СПб ГБУК «Государственная специальная центральная библиотека для слепых и слабовидящих» и опубликованы автоматически. Администрация портала «Культура.РФ» не несет ответственности за предоставленный материал, а также за действия Организатора и/или иных лиц, действующих от его имени и по его поручению либо от своего имени, но по поручению Организатора, в том числе в связи с реализацией такими лицами билетов, а равно за организацию, проведение и содержание Мероприятия.
Указанная ссылка на источник реализации билета размещена непосредственно Организатором мероприятия и носит информационный характер.
Для размещения информации в этом разделе зарегистрируйтесь в личном кабинете учреждения культуры.
Указанная ссылка на источник реализации билета размещена непосредственно Организатором мероприятия и носит информационный характер.
Для размещения информации в этом разделе зарегистрируйтесь в личном кабинете учреждения культуры.