Практикум «Дыхательные практики и самомассаж. Часть четвёртая»

Преподаватель дыхательных практик «Амрита» Светлана Клепова продемонстрирует комплекс упражнений, способствующих улучшению работы легких, сердечно-сосудистой системы и опорно-двигательного аппарата. Упражнения также будут полезны для стабилизации сна, противодействия стрессовым состояниям и повышения жизненного тонуса.

Дыхательные практики и элементы самомассажа, с которыми знакомит Светлан Юрьевна, не предполагают высокой физической нагрузки и специального спортивного оборудования, поэтому навыки, полученные на практикуме, можно легко применять в домашних условиях.

О положительных результатах систематических оздоровительных занятий со Светланой Клеповой наши читатели и сотрудники знают не понаслышке: встреча с талантливым тренером — это всегда хорошее настроение и улучшение самочувствия.

Практикум пройдёт в рамках клуба «Здоровый образ жизни».