«Здоровье не купишь»–встреча с врачом

Подняли актуальные для подростков темы сохранения здоровья:
режим дня
двигательная активность и закаливание
рациональное питание
вредные привычки
медицинская активность
личная гигиена

Оказалось, что школьники неплохо ориентируются в этих темах. Они знают, какая еда полезная, а какую лучше не употреблять, что ложиться спать лучше пораньше, чтобы высыпаться, что нужно пить около двух листров воды в день, что электронная сигарета так же опасна, как и обычная, что нужно регулярно проходить медицинский осмотр.

Но, к сожалению, не каждый готов следовать принципам ЗОЖ. Из всего класса только двое занимаются спортом, утреннюю гимнастику не делает никто, большинство не могут отказать себе в удовольствии съесть фаст-фуд и запить его газированным сладким напитком. Не до конца осознают ребята и опасность курения, прямо говоря, что им всё-равно.

Зоя Валерьевна остановилась на последствиях употребления электронных сигарет и энергетиков. Зачастую подростки пробуют их "за компанию", чтобы выглядеть "круто", показать свою независимость. В итоге — получаешь привычку, от которой очень сложно избавиться.

Врачи подчеркнули, что хорошей альтернативой сомнительному удовольствию могут стать занятия спортом, танцы и любая другая физическая активность.

Только через понимание и разумное осознание мы можем сохранить своё здоровье.
Будьте здоровы!!!