В апреле в доме культуры пройдет традиционный спортивный матер-класс и посвящен он будет пилатесу.
Сегодня пилатес популяризируется как система упражнений, разработанная для того, чтобы вернуть людей к их естественному состоянию; как методика, способная подарить здоровье, внешнюю красоту и душевную гармонию. Пилатес заново учит нас двигаться так, как мы умели в детстве: легко, свободно, мягко; делает тела гибкими, сильными, выносливыми, а позвоночник — здоровым и подвижным.
Занятия пилатесом повышают гибкость тела, увеличивают силу за счет улучшения эффективности движений, развивают мышцы корсета и тем самым предупреждают травмы, помогают восстановить мышцы после травм. Также упражнения улучшают кровообращение и дыхание, тренируют осознанность движений, учат лучше чувствовать свое тело, помогают бороться со стрессом и могут улучшить сон.
Сведения предоставлены организацией МБУК «Можайский культурно-досуговый центр» и опубликованы
автоматически. Администрация портала «Культура.РФ» не несет ответственности за предоставленный материал, а также за действия Организатора и/или иных лиц, действующих от его имени и по его поручению либо от своего имени, но по поручению Организатора, в том числе в связи с реализацией такими лицами билетов, а равно за организацию, проведение и содержание Мероприятия.
Указанная ссылка на источник реализации билета размещена непосредственно Организатором мероприятия и носит информационный характер.
Для размещения информации в этом разделе зарегистрируйтесь в личном кабинете учреждения культуры.