Лекция «Синдром самозванца и как понять, кто вы и на что вы способны»
Лекция и мастер-класс с практиками, направленными на работу с образом себя, стыдом, тревогой и самокритикой.
Синдром самозванца — это уверенность в том, что вы обманщик и на самом деле вовсе не так хороши, как считают другие люди. Примерно 70% людей испытывают синдром самозванца в той или иной степени. Синдром самозванца имеет разные степени проявления: от периодического беспокойства, что вы не справитесь, до иррационального страха, что вас “разоблачат”. Он может вызывать хронические сомнения, страх и чувство стыда, мешая жить и реализовывать себя в профессиональной или социальной жизни. Притворяться всю жизнь тем, кем вы себя не считаете, очень тяжело.
На встрече подробно разберем, что такое синдром самозванца, и как можно улучшить качество жизни, используя инструменты Терапии Принятия и Ответственности.
Встречу проведет Александр Овсянников, психолог, работающий в подходе Терапии Принятия и Ответственности (ACT, Acceptance and Commitment Therapy).
Сведения предоставлены организацией СПб ГБУК «Межрайонная централизованная библиотечная система им. М. Ю. Лермонтова» и опубликованы
автоматически. Администрация портала «Культура.РФ» не несет ответственности за предоставленный материал, а также за действия Организатора и/или иных лиц, действующих от его имени и по его поручению либо от своего имени, но по поручению Организатора, в том числе в связи с реализацией такими лицами билетов, а равно за организацию, проведение и содержание Мероприятия.
Указанная ссылка на источник реализации билета размещена непосредственно Организатором мероприятия и носит информационный характер.
Для размещения информации в этом разделе зарегистрируйтесь в личном кабинете учреждения культуры.