«Цвет настроения: путь к внутренней гармонии»
Культорганизатор сельского клуба проведет мероприятие, посвященное поддержке эмоционального благополучия и методам борьбы с хандрой и стрессом.
Участники узнают, что такое депрессия, какие бывают ее признаки и как важно вовремя замечать изменения в своем эмоциональном состоянии. Ведущий расскажет о простых, но эффективных способах поддержки психического здоровья: арт-терапии, дыхательных практиках, позитивном общении и силе маленьких радостей.
На мероприятии будет использован метод арт-терапии — участники создадут «Карту настроения», выражая свои эмоции через цвета и образы. Также пройдет интерактивная беседа «Как поддержать себя и близких?», где каждый сможет поделиться личным опытом и найти вдохновение в рассказах других.
В конце программы участники примут участие в расслабляющем упражнении — практике благодарности, которая поможет сфокусироваться на положительных моментах жизни.
Мероприятие подойдет для всех, кто хочет лучше понимать свои эмоции, научиться справляться со стрессом и поддерживать внутренний баланс.
Сведения предоставлены организацией МАУК «Кушнаренковский МРДК» и опубликованы
автоматически. Администрация портала «Культура.РФ» не несет ответственности за предоставленный материал, а также за действия Организатора и/или иных лиц, действующих от его имени и по его поручению либо от своего имени, но по поручению Организатора, в том числе в связи с реализацией такими лицами билетов, а равно за организацию, проведение и содержание Мероприятия.
Указанная ссылка на источник реализации билета размещена непосредственно Организатором мероприятия и носит информационный характер.
Для размещения информации в этом разделе зарегистрируйтесь в личном кабинете учреждения культуры.