Здоровым быть — век долгий жить»

Для участников клуба «Реченька» и «Сударушка» в Масловской библиотеке клубе будет проведен час информации «Здоровым быть — век долгий жить»
Во вступительном слове библиотекарь  побеседует со слушателями о здоровье и его составляющих, об аспектах здорового образа жизни, среди которых физическая активность, правильное питание, отказ от вредных привычек, личная гигиена, соблюдение режима сна, закаливание, положительные эмоции.
Затем  проведем викторину «От чего зависит здоровье?» и очень интересный тест «Сколько вам лет?», благодаря которому присутствующие высчитают, каков в действительности их биологический возраст. Вспомним пословицы про здоровье, стихи про витамины и полезные продукты.
Затем пройдет песенный конкурс «Дела сердечные». Будет предложено вспомнить песни про сердце и сердечные дела.
Библиотекарь предложит послушать информацию о наиболее подходящем для пожилых людей виде физической активности — скандинавской ходьбе. Также для них был проведен мастер — класс по этому виду спорта.
Будут продемонстрированы наглядные видео ролики, с целью повышения эффективности профилактических мероприятий по здоровому образу жизни
Вниманию присутствующих будет представлена книжная выставка «Как жить радостно и долго», рассказывающая о правильном питании и лечебной физкультуре, о пользе овощей, фруктов и ягод, о культуре питания, о чудесных диетах, о физическом самовоспитании, с советами как жить радостно и долго, и быть здоровыми.