«Наше здоровье в наших руках» Информационно- просветительная программа

Здоровый образ жизни — это такая система действий, которая направлена на сохранение физического и душевного здоровья человека.  Если человек правильно питается, занимается спортом, отказывается от употребления табака, алкоголя и наркотиков, то его образ жизни можно назвать здоровым. К тому же дополнительными критериями являются позитивное мышление, избежание стрессов и плохого настроения.  Здоровье — одна из самых главных и важнейших составляющих счастья, это драгоценность, дарованная человеку, которую он обязан беречь с детских лет, ведь здоровый человек формирует здоровую нацию, а с ней — здоровую планету. Одна из основных составляющих здоровья — это здоровый образ жизни — это такой образ жизни человека, который направлен на укрепление здоровья и профилактику болезней — это список правил, соблюдение которых максимально обеспечит сохранение и укрепление здоровья. Но самое главное, что обретает человек, ведущий здоровый образ жизни, — он становится хозяином своей судьбы. Человек, который понимает закон причинно-следственной связи, способен сам руководить своей судьбой, создавая причины для счастья и устраняя причины страданий. А ведь счастливым и здоровым хочет быть каждый. Просто пока не каждый полностью понимает, как этого можно достичь.  Здоровый образ жизни — это, в первую очередь, осознанность. Человек, который в полной мере понимает, к каким последствиям приведут его действия, способен руководить своей судьбой. Ведь понимая, что тот или иной поступок будет разрушительным для человека, он крепко задумается над тем, стоит ли его совершать. И это одна из главных причин, почему сейчас популярен здоровый образ жизни. Ведь каждый хочет быть творцом своей судьбы, а не безвольной игрушкой в её руках. Но не у всех пока получается: кому-то не хватает силы воли, кому-то мотивации, кто-то продолжает находиться под давлением обстоятельств, окружения и так далее. Впрочем, всему своё время. Не все пока готовы изменить свою жизнь. Дело в том, что у каждого свой жизненный путь и свои уроки, которые нужно пройти, и рано или поздно, но время «пробуждения» от сна невежества и лени наступит. Чем больше вокруг будет становиться здоровых и осознанных людей, тем более популярной будет тенденция стремления к здоровому образу жизни. И самое главное, что вклад в этот процесс может внести каждый. Человеческий организм — это гармоничная система, продуманная самой природой. И чтобы человеку быть здоровым, ему чаще всего не нужно дорогостоящее медицинское обслуживание, ему достаточно лишь перестать разрушать собственное тело и сознание. И тут можно заметить сразу два плюса: экономия на походах к врачам и лекарствах и постепенное улучшение здоровья, ведь организм, который перестал подвергаться разрушению, сам запускает восстановительные процессы.