Спина прямая, но! Руки на поясе. Вдохните и одновременно повернитесь направо, , на выдохе вернитесь в исходное положение. То же самое — влево. Делаем по 8 раз в каждую сторону.
И последнее упражнение. Поднимите вверх правую руку, потянитесь к потолку. Шея и мышцы лица — расслаблены, плечи опущены. Слегка приподнимите грудную клетку, сделайте мягкий вдох животом. На выдохе считайте до десяти. Рот широко открыт, звук летит словно по дуге вверх. Повторите то же с левой рукой.
Получилось? Отлично! Выполняя упражнения регулярно, по 5-7 минут в день, вы увидите, как это поможет вашему голосу! А если что-то осталось непонятным или вы хотите узнать больше, приходите на мои занятия, буду рада помочь!
Сведения предоставлены организацией МУ «Леснополянский культурно-спортивный центр» и опубликованы
автоматически. Администрация портала «Культура.РФ» не несет ответственности за предоставленный материал, а также за действия Организатора и/или иных лиц, действующих от его имени и по его поручению либо от своего имени, но по поручению Организатора, в том числе в связи с реализацией такими лицами билетов, а равно за организацию, проведение и содержание Мероприятия.
Указанная ссылка на источник реализации билета размещена непосредственно Организатором мероприятия и носит информационный характер.
Для размещения информации в этом разделе зарегистрируйтесь в личном кабинете учреждения культуры.