Изготовление стен газеты «Здоровому образу жизни-зеленый свет!»
Правильное питание. Рацион должен содержать все необходимые макро- и микронутриенты. Особое внимание стоит уделить достаточному потреблению овощей, фруктов и зелени, цельнозерновых продуктов, белка и растительных масел.
Регулярные физические нагрузки. Ежедневное выполнение подходящего комплекса упражнений и ходьба помогают контролировать массу тела, укрепляют мышцы, улучшают эмоциональный фон и повышают стрессоустойчивость.
Полноценный сон и отдых. Во время сна происходит восстановление физических и психических ресурсов организма.
Отказ от вредных привычек. Пагубные привычки, такие как курение, употребление алкоголя или даже наркотических веществ, наносят серьёзный ущерб здоровью человека.
Психическое здоровье. Психоэмоциональное состояние — один из определяющих факторов ЗОЖ, который проявляется в умении контролировать эмоции, мыслить позитивно, сохранять баланс между духовным и физическим развитием.
Для ребят пройдет конкурс рисунков «Мы выбираем здоровье!», где ребята нарисуют стен газету, мнение как понимают термин данного выражения!
Сведения предоставлены организацией МБУ «Районный Дом культуры» МР Учалинский район РБ и опубликованы
автоматически. Администрация портала «Культура.РФ» не несет ответственности за предоставленный материал, а также за действия Организатора и/или иных лиц, действующих от его имени и по его поручению либо от своего имени, но по поручению Организатора, в том числе в связи с реализацией такими лицами билетов, а равно за организацию, проведение и содержание Мероприятия.
Указанная ссылка на источник реализации билета размещена непосредственно Организатором мероприятия и носит информационный характер.
Для размещения информации в этом разделе зарегистрируйтесь в личном кабинете учреждения культуры.