Здоровье — это самый дорогой, самый драгоценный дар, который получил человек от природы. Берегите его! Режим дня— основа образа жизни. Необходимо чередовать умственные нагрузки с физическими упражнениями, что позволит избежать переутомления и сохранить здоровье. Правильный отдых — это прогулки, занятия спортом, творческая деятельность, посещение культурно-массовых мероприятий, походы, путешествия и т. д
Двигательная активность — занятия физкультурой, спортом, а так же утренняя гимнастика, пешая ходьба. Люди, регулярно занимающиеся физической культурой и спортом по сравнению с теми, кто мало двигается, лучше выглядят, менее подвержены стрессу и усталости, лучше спят, у них меньше проблем со здоровьем. Отказ от вредных привычек. К вредным привычкам относятся: табакокурение, употребление наркотических и психоактивных веществ и алкоголя. Влияние этих ядовитых веществ на организм человека неблагоприятно в любом возрасте.
Курение табака уменьшает объем памяти, истощает нервные клетки, влияет на работу всех органов и систем человека, замедляет рост организма, снижает мышечную силу.
Раннее начало употребления алкоголя, в том числе пива, способствует быстрому формированию зависимости, разрушает здоровье и ценностные ориентации, останавливает интеллектуальное развитие личности.
Указанная ссылка на источник реализации билета размещена непосредственно Организатором мероприятия и носит информационный характер.
Для размещения информации в этом разделе зарегистрируйтесь в личном кабинете учреждения культуры.