Беседа: «Основы здорового образа жизни»

Преподаватель Дибирова Медни проведёт беседу на тему «Основы здорового образа жизни», где подробно остановится на каждом из семи основных столпов здоровья.Правильное питание подразумевает употребление натуральных продуктов, богатых витаминами и минералами, отказ от вредной пищи и контроль порций.
 Укрепление иммунитета возможно благодаря закаливанию, правильному питанию и регулярным медицинским осмотрам. Эмоциональный настрой связан с управлением стрессом, развитием навыков релаксации и поддержанием позитивного мышления.
Отсутствие вредных привычек, таких как курение, употребление алкоголя и наркотиков, также является важным аспектом здорового образа жизни. Преподаватель Дибирова Медни поможет слушателям разобраться в этих вопросах и сформировать здоровые привычки.