Информационный час «Лечебная физкультура»

Руководитель клуба «Спортивный мир» Центра культурного развития Галина Скрябина проведет для членов клуба ознакомительную программу, где сможет не только рассказать, но и наглядно показать все достоинства лечебной физкультуры.

Ведущая расскажет, что благодаря активной мышечной работе снимается перенапряжение отдельных органов и систем. Кровь циркулирует по сосудам быстрее, а сердце работает более эффективно. Также двигательная активность успокаивает нервную систему, что повышает работоспособность человека. Организм получает достаточное количество питательных веществ, что ускоряет процессы метаболизма в клетках и тканях, стимулирует процессы пищеварения, улучшает деятельность внутренних органов. В сосуды поступает резервная кровь из печени и селезенки.

Участники ознакомятся с комплексом упражнений для проведения самостоятельных занятий, выполнение которых позволяет человеку чувствовать себя здоровым и активным, а также заряжает человека положительной энергией.