Важнейшим компонентом здорового образа жизни являются знания и соблюдение режима труда и отдыха. Труд — истинный стержень и основа режима здоровой жизни человека. Физический, умственный, систематический, посильный, хорошо организованный трудовой процесс чрезвычайно благотворно влияет на весь организм человека. Долго живет тот, кто много и хорошо работает в течение всей жизни, напротив, безделье приводит к вялости мускулатуры, нарушению обмена веществ, ожирению … Нужно правильно и умело распределять силы во время выполнения работы как физической, так и умственной. Равномерная, ритмичная работа продуктивнее и полезнее для здоровья. Но труд должен обязательно чередоваться с отдыхом. Головной мозг, мышцы нуждаются в периодическом отдыхе. Самый лучший отдых- это сон. Человек может больше продержаться без пищи, чем без сна.
Указанная ссылка на источник реализации билета размещена непосредственно Организатором мероприятия и носит информационный характер.
Для размещения информации в этом разделе зарегистрируйтесь в личном кабинете учреждения культуры.