Ведущая семинара: Ольга Александрова — семейный психолог с опытом работы более 25 лет. Создатель онлайн-школы «Разумная жизнь». Мероприятие будет интересно всем, кто сталкивается с тревожностью, стрессом и эмоциональными трудностями. Если вы чувствуете, что тревога мешает вам наслаждаться жизнью, принимать решения или строить отношения, то этот семинар — именно то, что вам нужно. Ольга Александрова поделится эффективными методами преодоления тревожности, которые научат справляться с негативными эмоциями и помогут улучшить качество жизни.
Вы узнаете:
— Как распознать и понять причины своей тревожности;
— Практические техники для снижения уровня стресса;
— Способы формирования позитивного мышления и внутреннего спокойствия.
На мероприятие требуется запись по ссылке.
Указанная ссылка на источник реализации билета размещена непосредственно Организатором мероприятия и носит информационный характер.
Для размещения информации в этом разделе зарегистрируйтесь в личном кабинете учреждения культуры.
