По статистике, 75% людей в возрасте 65 лет и старше испытывают нехватку физической активности. При этом регулярная нагрузка — один из самых безопасных и эффективных способов улучшить свое здоровье и качество жизни.
Для здорового человека даже в старшем возрасте нет никаких ограничений для занятий спортом. Людям старше 65 лет рекомендовано заниматься столько же, выбирая комплексные виды спорта, которые совмещают в себе разные виды нагрузок, а также тренируют координацию и баланс (это снижает риск падений, опасных для людей старшего возраста).
Конечно, начать заниматься спортом проще, если он и раньше был частью жизни, но даже на пенсии не поздно начать тренировки.
Расписание
Внимание! Указано местное время проведения события
Сведения предоставлены организацией МКУ «Орловская централизованная клубная система» и опубликованы автоматически. Администрация портала «Культура.РФ» не несет ответственности за предоставленный материал, а также за действия Организатора и/или иных лиц, действующих от его имени и по его поручению либо от своего имени, но по поручению Организатора, в том числе в связи с реализацией такими лицами билетов, а равно за организацию, проведение и содержание Мероприятия.
Указанная ссылка на источник реализации билета размещена непосредственно Организатором мероприятия и носит информационный характер.
Для размещения информации в этом разделе зарегистрируйтесь в личном кабинете учреждения культуры.
Указанная ссылка на источник реализации билета размещена непосредственно Организатором мероприятия и носит информационный характер.
Для размещения информации в этом разделе зарегистрируйтесь в личном кабинете учреждения культуры.