Беседа «Жить здорово.Наркотикам нет!»

Сочинение-рассуждение про Здоровый Образ Жизни

В наше время очень остро стал вопрос о долгой здоровой жизни. Проблема здорового образа жизни в наше время является одной из самых трудных и актуальных. Молодое поколение зачастую не следит за своим здоровьем и начитает задумываться о нём очень поздно.

«Здоровью цены нет» — а, ведь, это правда. Здоровье- самое дорогое, что есть у нас в жизни. Его нельзя купить ни за какие деньги, его нужно оберегать и охранять, развивать и совершенствовать, улучшать и укреплять.

А вобще, что же такое здоровье?

Здоровье- это состояние любого живого организма, при котором он в целом и все его органы способны полностью выполнять свои функции; отсутствие недуга, болезнии.

Многие люди могут сказать, что здоровье- это правильное питание, занятие спортом, крепкий сон, отказ от употребление наркотиков, спиртных напитков, от табака. И, конечно же, они будут правы.

Начнем по порядку. Для начала нужно отказаться от вредных привычек: употребления алкаголя и наркотиков, а также бросить курить.

Согласно многочисленным исследованиям, алкоголь приостанавливает работу лейкоцитов, определяющих и уничтожающих инфекционные клетки и сами вирусы. А наркотики в сврю очередь медленно разрушают мозг человека, его психику. Наркоманы либо погибают от разрыва сердца, либо оттого, что их носовая перегородка утончается, что приводит к смертельному кровотечению. Вред курения на сердечно-сосудистую систему курильщики часто недооценивают. После выкуривания одной сигареты из-за воспаления сужаются дыхательные пути, активизируется выделение мокроты, развивается кашель, чаще возникают приступы астмы. Увеличивается вероятность развития рака поджелудочной железы, устранить опухоль которой практически невозможно не хирургическим, не тем более медикаментозным лечением. Нарушается кровообращение сетчатки глаза, происходят изменения глазного дна — ухудшается центральное зрение.Если человек откажется от всего вышеперечисленного, то он как минимум продлит свою жизнь на 7 лет.