Семинар «Самопомощь при тревоге»
22 января 2025
18+
Бесплатно
Тревога — часть бытия. Своим выживанием человечество во многом обязано именно этому чувству. Но когда тревога копится и превращается в снежный ком беспокойств, отравляя будни, стоит остановиться и разобраться в происходящем.
Это и попытаются сделать члены семейного клуба «Шаг навстречу» Оренбургской областной библиотеки им. Н.К. Крупской.
Как человеческая психика воспринимает стрессы на разных уровнях: телесном, эмоциональном, рациональном, поведенческом? Что такое дневник самонаблюдения и как он может помочь? Как справиться с тревожностью и к кому обращаться за помощью?..
Разобраться с этими непростыми, но очень важными вопросами участникам заседания поможет клинический психолог Мария Нечаева.
Расписание
Внимание! Указано местное время проведения события
Сведения предоставлены организацией ГБУК «Оренбургская областная универсальная научная библиотека им. Н. К. Крупской» и опубликованы автоматически. Администрация портала «Культура.РФ» не несет ответственности за предоставленный материал, а также за действия Организатора и/или иных лиц, действующих от его имени и по его поручению либо от своего имени, но по поручению Организатора, в том числе в связи с реализацией такими лицами билетов, а равно за организацию, проведение и содержание Мероприятия.
Указанная ссылка на источник реализации билета размещена непосредственно Организатором мероприятия и носит информационный характер.
Для размещения информации в этом разделе зарегистрируйтесь в личном кабинете учреждения культуры.
Указанная ссылка на источник реализации билета размещена непосредственно Организатором мероприятия и носит информационный характер.
Для размещения информации в этом разделе зарегистрируйтесь в личном кабинете учреждения культуры.