«Будем спортом заниматься!»скандинавская ходьба17.01.2025 г

Скандинавская ходьба — это вид физической активности в котором используется определенная методика занятия и техника ходьбы при помощи специально разработанных палок. Встречается также название северная ходьба финская ходьба скандинавская ходьба нордическая ходьба. Вообще данный вид активности появился ещё сотни лет назад с помощью палок и тростей горные пастухи пошли коз и овец именно палки помогали им передвигаться по участкам со сложным рельефом. Для ходьбы скандинавской используют специальные палки которые значительно короче классических лыжных. Использование балок неправильной длины может дать чрезмерную нагрузку на колени щиколотку и спину. Полки поставляются со сменным резиновым наконечником который используется на твёрдой поверхности. Пойду снегу тропинком и прочим используется твёрдоплавленый шип на самой палке. Особая обувь не нужна хотя на рынке она представлена хорошо сидящие кроссовки любого типа замечательно подойдут.