Час здоровья для людей серебряного возраста пройдет на базе центра досуга, где главной темой будет разговор об основах здорового образа жизни для пожилых людей, а именно о том, что для сохранения и укрепления здоровья необходимы оптимальный режим работы и отдыха, сбалансированное питание, достаточная двигательная активность, отсутствие вредных привычек, а также позитивное отношение к жизни.
Гости узнают много интересного о здоровом образе жизни, его составляющих, о полезных привычках.
Перед ними выступит спорт инструктор Миргородских Анастасия Владимировна, которая не только расскажет о том, как поддерживать свое здоровье, но и покажет присутствующим элементы гимнастики для шеи и спины. На сегодняшний момент этот комплекс упражнений является самым эффективным и безопасным методом терапии. Он позволяет бороться со многими проблемами шеи, улучшает общее самочувствие и нормализует здоровый сон. Гимнастику легко выполнять. Основная польза авторской зарядки заключается в укреплении и повышении тонуса мышц шеи, восстановлении кровообращения и питания тканей. Кроме того, улучшается работа головного мозга, устраняются спазмы и напряжения мускулатуры.
Мероприятие пройдет познавательно и интересно. Ведь все единодушны во мнении, что здоровье — важнейшая ценность человека, его необходимо беречь и укреплять в любом возрасте. Бережное отношение к здоровью — залог долгой и счастливой жизни.
Указанная ссылка на источник реализации билета размещена непосредственно Организатором мероприятия и носит информационный характер.
Для размещения информации в этом разделе зарегистрируйтесь в личном кабинете учреждения культуры.