Лыжные прогулки способствуют ведению здорового образа жизни . Вот некоторые преимущества: укрепление опорно-двигательного аппарата . Во время ходьбы на лыжах в работу вовлечены все мышцы тела, при этом нагрузка распределяется равномерно, что позволяет снизить нагрузку на позвоночник и суставы; у крепление внутренних систем организма . Происходит укрепление дыхательной, сердечно-сосудистой, гормональной, пищеварительной системы: улучшение координации движений и баланса тела , ускорение обменных процессов. Благодаря этому происходит быстрое похудение тела. Укрепление защитных механизмов организма . Человек становится менее восприимчивым к простудным заболеваниям. Положительное влияние на настроение . Выброс эндорфинов в кровь во время прогулок на лыжах способствует борьбе со стрессом и депрессивными состояниями. Ещё один плюс занятий лыжами — их универсальность: заниматься могут все желающие, независимо от возраста.
Указанная ссылка на источник реализации билета размещена непосредственно Организатором мероприятия и носит информационный характер.
Для размещения информации в этом разделе зарегистрируйтесь в личном кабинете учреждения культуры.