Чтобы поддерживать здоровье, бодрость в пожилом возрасте, нужна правильная физическая активность. Универсальным видом спорта для людей зрелого возраста является скандинавская ходьба. Это оптимальный способ поддерживать нормальный вес, свободу движений, минимизировать возрастные проблемы. Такие занятия скандинавской ходьбой проводятся в рамках программы «Пятилетка здоровья». Тренировку будем начинать с разминки. Первым делом проводится дыхательная гимнастика, призванная подготовить организм. Затем будем выполнять общеукрепляющие упражнения, в том числе с использованием скандинавских палок. И только затем можно приступать к основной части–непосредственно скандинавской ходьбе.
Расписание
Внимание! Указано местное время проведения события
Сведения предоставлены организацией МБУ «Районный дом культуры» и опубликованы автоматически. Администрация портала «Культура.РФ» не несет ответственности за предоставленный материал, а также за действия Организатора и/или иных лиц, действующих от его имени и по его поручению либо от своего имени, но по поручению Организатора, в том числе в связи с реализацией такими лицами билетов, а равно за организацию, проведение и содержание Мероприятия.
Указанная ссылка на источник реализации билета размещена непосредственно Организатором мероприятия и носит информационный характер.
Для размещения информации в этом разделе зарегистрируйтесь в личном кабинете учреждения культуры.
Указанная ссылка на источник реализации билета размещена непосредственно Организатором мероприятия и носит информационный характер.
Для размещения информации в этом разделе зарегистрируйтесь в личном кабинете учреждения культуры.