«За здоровый образ жизни» — беседа

Здоровый образ жизни, образ жизни человека, направленный на сохранение здоровья, профилактику болезней и укрепление человеческого организма в целом.Здоровье человека на 60% и более зависит от образа жизни (еда, режим питания, физическая активность, уровень стресса, вредные привычки и разрушительное поведение). Здоровый образ жизни подразумевает ментальное здоровье, отказ от табака и употребления алкоголя, здоровые модели питания, физическую активность, физические упражнения, спорт и т. д. Закаливание — является эффективной составляющей здорового образа жизни. Оно повышает способность организма противостоять неблагоприятным факторам внешней среды.