«Будь здоров: скандинавская ходьба!» час здоровья
Мероприятие пройдет в рамках декады пожилого человека.
Скандинавская ходьба является эффективным видом поддержания физической активности для граждан пожилого возраста и не требует особой физической подготовки. Данный вид спорта помогает увеличивать плотность костной системы и восстанавливать функции организма, которые утрачиваются с годами.
Этот вид любительского спорта помогает восстановлению нормальной работы позвоночника и суставов, укреплению мышц, снижению проявления остеохондроза, артритов, артрозов и других заболеваний. Также во время занятий появляется хорошее настроение, что помогает побеждать различные жизненные сложности, неприятности, стрессы.
Библиотекарь Ахметзянова Айсылу и председатель ветеранской организации Валеева Айсылу познакомит пенсионеров с историей возникновения и техникой скандинавской ходьбы.
Затем пожилые граждане освоят скандинавскую ходьбу на природе.
Указанная ссылка на источник реализации билета размещена непосредственно Организатором мероприятия и носит информационный характер.
Для размещения информации в этом разделе зарегистрируйтесь в личном кабинете учреждения культуры.