Сундучок рецептов «Витамины в осенне-зимний период» — ЗОЖ.
Здоровый образ жизни — это концепция жизнедеятельности человека, направленная на улучшение и сохранение здоровья с помощью соответствующего питания, физической подготовки, морального настроя.
Основные принципы здорового образа жизни:
Вести активный образ жизни: делать утреннюю зарядку, ходить на прогулки, пробежки, по возможности заняться ходьбой на лыжах и катанием на коньках.
Уделять гигиене достаточное внимание: придерживаться правил гигиены тела, жилища, в общественных местах, питания и т. д.
Закаливаться: это укрепляет иммунитет, повышает жизненный тонус.
Организовать правильное (рациональное) питание.
Отказаться от вредных привычек.
Соблюдать режим дня.
Обрести душевное спокойствие, равновесие.
Указанная ссылка на источник реализации билета размещена непосредственно Организатором мероприятия и носит информационный характер.
Для размещения информации в этом разделе зарегистрируйтесь в личном кабинете учреждения культуры.