Мастер-класс «Степ-аэробика»

Name: Мастер-класс «Степ-аэробика»
Start: 2024-10-17T15:30:00.000Z
End: 2024-10-17T16:30:00.000Z
Location: Биорковский сельский дом культуры

Событие завершилось

18+

Мастер-класс «Степ-аэробика»

Приглашаем вас на увлекательный мастер-класс по степ-аэробике! Это занятие подойдёт как начинающим, так и опытным спортсменам, которые хотят разнообразить свои тренировки и улучшить физическую форму.

На мастер-классе «Степ-аэробика» вы узнаете:

Основы степ-аэробики. Вы познакомитесь с основными принципами этого вида аэробики и научитесь правильно выполнять базовые шаги.
Упражнения для разных групп мышц. Вы освоите упражнения, которые помогут укрепить мышцы ног, ягодиц, пресса и спины.
Дыхательные упражнения. Вы научитесь правильно дышать во время выполнения упражнений, что поможет повысить эффективность тренировок.
Разминка и растяжка. Вы получите рекомендации по проведению разминки и растяжки перед тренировкой, чтобы снизить риск травм.
Советы по выбору оборудования. Вы узнаете, какое оборудование необходимо для занятий степ-аэробикой, и как выбрать подходящий инвентарь.

Мастер-класс «Степ-аэробика» проведёт опытный тренер, который поделится своими знаниями и опытом. Мы будем рады видеть всех, кто хочет улучшить свою физическую форму и получить заряд бодрости и энергии!

Сведения предоставлены организацией МБУ «Центр досуга и культуры Акатьево» и опубликованы автоматически. Администрация портала «Культура.РФ» не несет ответственности за предоставленный материал, а также за действия Организатора и/или иных лиц, действующих от его имени и по его поручению либо от своего имени, но по поручению Организатора, в том числе в связи с реализацией такими лицами билетов, а равно за организацию, проведение и содержание Мероприятия.

Указанная ссылка на источник реализации билета размещена непосредственно Организатором мероприятия и носит информационный характер.

Для размещения информации в этом разделе зарегистрируйтесь в личном кабинете учреждения культуры.