Познавательная программа «Путешествие по городу Здоровейка»

Известна пословица: «Двигайся больше — проживёшь дольше». Физическая активность — это обязательное условие нормального функционирования организма человека. Движение помогает организму быть здоровым — развивает мышцы, укрепляет сердце, нервы, сосуды. Школьники должны 1,5 часа в день выполнять физические упражнения. Если человек дружит с физкультурой, это оградит его от болезней и преждевременной старости.Человеку ежедневно нужно употреблять до 2 л воды в день. Очень важно соблюдать правила личной гигиены. Для здоровья очень важно правильное питание. Рацион школьников должен содержать витамины, так как они повышают сопротивляемость организма к инфекционным заболеваниям (иммунитет). Поэтому нужно употреблять зелень, фрукты, овощи и фруктовые соки.Велика роль режима дня. Работоспособность человека связана с тщательным распределением времени.При четком чередовании труда и отдыха результаты более продуктивны. Труд и отдых дополняют друг друга. Встреча для ребят будет очень полезной.