«ЗОЖ» Раздача информационных буклетов. Тематическая дискотека.

Ютазинским ДК будет проведена акция "Здоровый образ жизни" с раздачей информационных буклетов.
В последнее время наблюдается положительная тенденция: все больше людей отказываются от пагубных привычек и следуют основам здорового образа жизни. Здоровый образ жизни- это не только здоровое питание или занятие спортом. ЗОЖ- это целый комплекс мер, направленных на улучшение здоровья и профилактику патологических процессов в организме. Соблюдение правил ЗОЖ позволяет значительно увеличить продолжительность жизни и улучшить ее качество. ЗОЖ имеет 7 основных "столпов": физическая активность, сбалансированное питание, отсутствие вредных привычек, гигиенический уход, полноценный сон и отдых, оздоровительные процедуры и эмоциональный настрой. Если следить за всеми этими аспектами, качество жизни и самочувствие существенно улучшается.